Hello,大家好,我是格格。

今天給大家介紹一個著名的心理效應——鳥籠效應!

 

??什么是鳥籠效應

 

什么是鳥籠效應?

鳥籠效應是指,人們會在偶然獲得一件原本不需要的物品的基礎上,繼續添加更多與之相關而自己不需要的東西。

 

20世紀初,心理學家詹姆斯從哈佛大學退休,同時退休的還有他的好友物理學家卡爾森。

 

一天,詹姆斯和好友打了一個賭:“我一定會讓你不久就養上一只鳥的?!?/p>

 

卡爾森不以為然,并表示:“我不信!因為我從來就沒有想過要養鳥?!?/p>

 

沒過幾天,恰逢卡爾森生日,詹姆斯送上了禮物——一只精致的鳥籠。

 

卡爾森笑了:“我只當它是一件漂亮的工藝品,你就別費勁了?!?/p>

 

從此以后,只要有客人來訪,看見那只空空如也的鳥籠,他們幾乎都會無一例外地問:“教授,你養的鳥去哪里了?”

 

卡爾森只好一次次地向客人解釋他從來就沒有養過鳥,這只是他和好友的賭約。

 

然而,這種回答每每換來的都是客人困惑而有些不信任的目光。無奈之下,卡爾森只好買了一只鳥,讓鳥籠的存在顯得順理成章。

于是,詹姆斯賭贏了,他的“鳥籠效應”也奏效了。

 

??引發鳥籠效應的原因

 

鳥籠效應之所以奏效,主要原因有兩點:

 

01

慣性思維左右想法

 

每個人看到鳥籠的第一反應是,鳥籠是用來養鳥的,所以這里之前必然是有一只鳥的。

 

而對于卡爾森“只當它是一件漂亮的工藝品”的思維方式,人們會覺得它是特殊,甚至不予理解的。

 

我們購物時也經常發生這種情況,原本只打算買一件上衣,后來覺得上衣需要一條褲子來搭配,買完了上衣和褲子又感覺差點什么,于是又買了鞋子和包。

 

人總是習慣性的按照以前的思路思考問題,總是先在自己的心里掛上一只籠子,然后再不由自主地朝其中填滿一些什么東西,忽視了創新和改變的可能性。

 

02

外界因素和心理壓力影響行為

 

不知道大家有沒有聽過這樣一個故事:

 

一個人等公交車等得有點無聊,于是蹲在地上看螞蟻發呆。

 

路過的人看他蹲在地上看得目不轉睛,以為有什么,于是停下腳步站在旁邊跟著看。

 

后來路過的人看見這兩人一直在看什么東西,生怕錯過了什么,于是也加入進來,周邊圍起來的人越來越多。

 

等到看螞蟻的人回過神,抬起頭來看到好多人都圍在他身邊,好奇地問他們:“你們在看什么?”

 

旁邊的人不答反問:“你在看什么?我們看見你全神貫注地在看什么,有點好奇,所以停下來看看?!?/p>

 

如果看螞蟻的人不說,就沒有人知道他在看什么,但每個人都被大環境捆綁,他人千篇一律的行為,也激發了人類與生俱來的好奇感。

 

人類的心理機制,天生就容易被大環境影響,所以鳥籠效應也被認為是人類難以擺脫的十大心理之一。

 

眾人的不理解和不信任帶來的心理壓力,也會迫使個體沿著公眾的思維路線和價值判斷來行事。就好比卡爾森為了避免重復回答同一個問題,所以他選擇直接養鳥。

 

當我們開始為某個可能到來的偶然事件感到焦慮時,我們總會幻想自己能做些什么來緩解焦慮,但因此而引發的行為也可能讓我們越來越焦慮。

 

??如何避免鳥籠效應

 

那么,我們該如何降低鳥籠效應對我們的影響呢?

 

01

跳出慣性思維

 

當兩種有聯系的事物同時出現時,我們經常會傾向于將兩者結合在一起,從而忽略它們兩者間的其他可能性。

所以我們解決問題時要避開慣性思維的陷阱,學會逆向思考,保持對事物的新鮮感。比如想想它為什么是這個樣子,背后的原因是什么?這樣能夠促進自己的思考。

 

另外,我們做事要以結果為導向,不要只是盲目地尋找方法。不如想想這個任務給你帶來的結果是什么,讓自己的思維有方向。

 

02

戰勝世俗心理與外界影響

 

人的許多心理困擾都來自自我的迷茫。世俗的偏見、其他人不恰當地評價與暗示都是造成自我困擾的重要原因。

 

卡爾森因為周圍人的眼光和疑問而屈服,眾人因為看螞蟻的人而擔心錯過什么。所以我們在面對別人的質疑和提問時,需要有明確的判斷和清晰的認知。

 

面對外界的紛紛擾擾,要無所畏懼的保持自己的本真,做最真實的自己。對生活不茍且,對人生不隨便。愿我們都能走出“鳥籠”,不被鳥籠束縛自由。

 

當然,每樣東西都有兩面性,鳥籠效應也有它的好處,它所產生的心理暗示可以影響我們的行為,我們也可以好好利用這一點來幫助自己養成好的習慣。

 

比如翻開的書總比合上的書更容易有欲望閱讀、好看的吸管杯總會讓我們不由自主地想喝水……

 

鳥籠效應,你get了嗎?